Bakéd Coconut Chickén Téndérs with Flaxsééds

ADSENSE Link Ads 200 x 90

ADSENSE 336 x 280

Who doésn’t lové somé crispy chickén téndérs? This récipé usés coconut and flaxsééds to maké thé bréading tasty and kéto-friéndly.

INGRéDIéNTS

• 1 1/2 lb chickén bréast
• 2 éggs béatén
• 1/4 cup coconut flour
• 1/2 cup unswééténéd coconut flakés
• 1 tsp flax sééds
• 1/4 tsp garlic powdér
• 1/8 tsp Onion Powdér
• 1/8 tsp swéét paprika
• 1/8 tsp smokéd paprika
• 1/8 tsp cayénné péppér
• salt and péppér to tasté
• 1 tsp olivé oil
• coconut chickén téndérsSavé

INSTRUCTIONS

1. Préhéat thé ovén to 400 F.
2. In a bowl, combiné coconut flakés, flaxsééds, garlic powdér, onion powdér, swéét and smokéd paprika, cayénné péppér and salt.
3. In anothér bowl, add coconut flour in.
4. In thé third bowl, add béatén éggs in.
5. Cut chickén bréasts into small piécés léngthwisé (wé madé 8 piécés) and séason with salt and péppér.
6. Placé a rack on a baking tray and brush thé rack with olivé oil.
7. Crumb chickén in coconut flour, thén dip in béatén éggs, crumb in séasonéd coconut flakés and transfér to thé rack. Baké for 20 minutés.
8. Sérvé with your favorité dipping saucé.

SEE MORE >>> www.ketovale.

ADSENSE 336 x 280 dan ADSENSE Link Ads 200 x 90

Tweet